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#국민건강체조 #국민체육진흥공단 #새천년건강체조
BTS도 국민건강체조로 몸을 풀었다는 사실을 아시나요?!😲😲😲
한국인이라면 국민건강체조! 여러분의 건강과 수행평가 만점을 기원합니다.🤗✨
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누적 조회수 545만회!(2021.5 기준)
국민건강체조(구 새천년건강체조)의 10주년 특집 영상입니다.
한 번 본 사람은 있어도, 한 번만 본 사람은 없다는 레전드 체조.
인트로 음악만 들어도 몸이 먼저 반응하는 배경음악은 지금은 고인이 되신 CF, 음향효과의 대가 김벌레 선생님께서 전통 노동요가락을 바탕으로 작곡하셨습니다.
보기만 해도 흥이나는 운동 동작은 서울대학교 권윤방 교수님과 중앙대학교 전선혜 교수님을 비롯한 여러 연구자분들께서 태권도, 탈춤의 주요 동작을 결합시켜 피(🩸), 땀(💦), 눈물(😢)을 담아 만드셨습니다.
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▶지원88 채널 구독해주실거죠? : https://url.kr/l8hk2b
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0:00 인트로
[땅 두드리기]0:11 걷고 가볍게 뛰기
[하늘보기]0:28 기펴기
0:49 날개펴기
1:12 팔굽치기
1:34 손등치기
1:56 몸통돌리기
2:18 등다리펴기
2:40 앞뒷굽이
[사람 마주보기]3:04 휘돌리기
3:14 어깨돌리기
3:29 몸 틀어 손날치기
3:46 금강막기
4:03 주먹지르기
4:20 발차기
4:36 몸비틀며 뛰기
5:03 꼬아서기
5:26 호흡하기
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지원88 구독자, 댓글, 좋아요 이벤트는 종료되었습니다.🎁
참여해주신 구독자 여러분 감사합니다.🙇♀️🙇♂️
Q : 거울 버전은 없나요?
A : 이 체조는 쉽게 따라 하시게끔 반대로 해서 제작한 것이니 영상에 보이시는 그대로 따라 하시면 됩니다.
* 본 영상은 촬영시 체조 시연자 간 간격을 충분히 띄웠으며, 사전 체온 측정, 촬영 전후 마스크를 착용하는 등 코로나19 방역 지침을 준수하였습니다.
국민 건강 체조 다운 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
[국민체육진흥공단]국민건강체조-기본체조 8688 명이 이 답변을 …
4K veo downloader는 유튜브에서 동영상을 다운로드 받을때 사용이 됩니다. 유튜브 공식채널을 보니 쉽게 보기 …
Source: you.covadoc.vn
Date Published: 5/2/2021
View: 5107
하루한번 건강체조 – 국민체조, 국민건강체조 – Google Play 앱
이 어플을 통해 모두가 알고 쉽게 따라할 수 있는 국민체조와 국민건강체조 동영상을 시청 할 수 있습니다. 힘든 운동이나 운동을 위한 시간을 내기 어려운 아이들이나 …
Source: play.google.com
Date Published: 3/15/2022
View: 6001
국민체조 동영상 파일 다운로드 2가지 방법
국민체육진흥공단 국민건강체조 영상 다운. 1. 2번째 방법으로는 해당 기관에서 받는 것입니다. 사업안내 – 스포츠복지 지원사업 카테고리로 들어가면 …
Source: noteupdate.tistory.com
Date Published: 6/15/2022
View: 8109
국민체조 동영상 다운로드 하는방법 2가지 – 꿈테크
물론 유튜브에 올라와 있지만, 핸드폰이나 태블릿에 저장해서 인터넷 연결이 없어도 어느곳에서나 국민체조를 할 수있다는 장점이 있습니다. 국민건강체조 …
Source: w4umain.com
Date Published: 2/20/2021
View: 2760
국민건강체조 APK (Android App) – 무료 다운로드 – APKCombo
국민체조 다이어트 – 국민건강체조 APK (App) – 다운로드 – ✓ 최신 버전: 2.1.3 – Updated: 2022 – com.nalthin.peoplediet – 셀러오 – nalthin.com – 무료를 …
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Date Published: 4/2/2021
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국민건강체조 동영상 및 동작설명 메뉴얼 다운로드(펌)
국민건강체조 동영상 및 동작설명 메뉴얼 다운로드(펌). 새날이 2018. 8. 15. 12:48. 체조 동작 설명과 그림을 보려면 다음 링크를 클릭!
Source: neodoc.tistory.com
Date Published: 8/30/2021
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국민체조 3회 연속 동영상 다운로드 – iceoff
기본적으로, 국민체조 동영상 다운로드는 [국민체육진흥공단] 홈페이지에서 누구나 무료로 가능합니다. 사이트 접속 후 첫 화면에서 바로 [국민건강 …
Source: iceoff.tistory.com
Date Published: 8/13/2021
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3D 국민건강체조 다운로드 – Daum 블로그
세천년 건강체조 국민건강체조 (국민체조)를 다운받아 운동 한번 해봅시다. 처음에는 체조설명으로 한번 따라하고 두번째는 아동음악으로 애들이랑 …
Source: blog.daum.net
Date Published: 9/4/2021
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새천년 건강체조 순서, 동영상, 음악파일 – 네이버 블로그
국민건강체조. 음악 파일은 제일 하단에.. 국민건강체조 순서. 01. 걷고 가볍게 뛰기 02. 기펴기 03. 날개펴기 04. 팔굽치기 05. 손등치기
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 8/30/2021
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주제에 대한 기사 평가 국민 건강 체조 다운
- Author: 백호돌이TV
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- Date Published: 2022. 3. 17.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=oq0eugtuMas
국민 건강 체조 다운 | [국민체육진흥공단]국민건강체조-기본체조 8688 명이 이 답변을 좋아했습니다
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이 어플을 통해 모두가 알고 쉽게 따라할 수 있는 국민체조와 국민건강체조 동영상을 시청 할 수 있습니다.
힘든 운동이나 운동을 위한 시간을 내기 어려운 아이들이나 학생 회사원 및 노인 분들에게 추천해주세요!
격렬한 운동을 하기 전 간단한 스트레칭으로도 좋아요!
제목 옆의 캐릭터를 클릭하면 날짜 별로 좋은 글귀를 말해줘요!
출처:
* 본 어플에서 사용한 저작물 국민체조 동영상은 ‘대한체육회’에서 2019년 2월 13일 작성하여 무료개방한 ‘국민체조 동영상'(작성자:이순희)을 이용하였으며, 해당 저작물은 ‘대한체육회’ https://www.sports.or.kr/home/010203/0000/view.do?T_IDX=70467에서 무료로 다운받으실 수 있습니다.
* 본 어플에서 사용한 저작물 국민건강체조 동영상은 ‘국민체육진흥공단’에서 2019년 10월 19일 작성하여 무료개방한 ‘국민건강체조 자료’ 를 이용하였으며, 해당 저작물은 ‘국민체육진흥공단’ https://www.kspo.or.kr/kspo/main/contents.do?menuNo=200029에서 무료로 다운받으실 수 있습니다.
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개발자 연락처 :
업데이트 날짜 2020. 10. 15.
국민체조 동영상 파일 다운로드 2가지 방법
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개인 또는 단체 생활에 있어서 가장 기본적인 체력을 유지하기 위한 준비운동들이 있는데 필요로 하는 곳들이 많아 정리해 봤습니다. 국민체조 동영상 파일 다운로드할 수 있는 방법에 대해 알려 드립니다. 옛날부터 내려오던 방식과 요즘 조금 변형된 방식 이렇게 2가지에 관해 알아봤습니다.
국민체조 동영상 파일 다운로드 첫번째
1. 대한체육회 생활체육 정보 포털에 들어가셔서 “국민체조”라고 바로 검색해 주시면 됩니다. 이곳이 부모님 세대부터 체조를 시작한 정통 과정이며 도입부 음악을 들어보면 바로 “아 이 음악”이라는 말과 함께 동작이 떠오르게 됩니다.
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2. 동영상으로 총 10건 정도가 나오며, 그중에서 <국민체조 전체 시연 영상, 4분 48초>을 선택 해 줍니다. 그 외에 여러 가지 상황에 맞는 영상을 확인하시려면, “더보기” 버튼을 눌러 주시면 됩니다.
중간에 동작 상황에 대한 설명이 들어간 영상이 있고, 그냥 음악과 전체 체조 영상만 있는 파일 4분 48초짜리가 있으니 필요한 파일을 다운로드하시면 됩니다.
3. 영상을 확인했으면, 동영상 다운로드를 눌러 직접 받으시면 됩니다. 파일명 통합 영상은 전체 28분으로 중간에 동작에 관한 부연설명이 들어가 있어서 길기 때문에 필요한 분들만 이 파일을 받으시면 됩니다.
4. 다운되는 과정을 캡처한 사진입니다. 25분짜리는 받는데 몇 분 걸린 것 같습니다. 하지만 5분 안 되는 통합 영상은 짧게 얼마 안 걸렸습니다.
5. 통합 영상 파일 용량은 총 778MB이며, 전체 시연 영상 파일 용량은 총 144MB입니다.
출처 : kspo.or.kr
국민체육진흥공단 국민건강체조 영상 다운
1. 2번째 방법으로는 해당 기관에서 받는 것입니다. 사업안내 – 스포츠복지 지원사업 카테고리로 들어가면 되는데, 혹시 개편이 있을 수 있으니 해당 검색어를 직접 입력하셔도 됩니다.
2. 영상 다운로드라고 별도 아이콘을 눌러 받으시면 되는데 옆에 설명서를 다운로드할 경우 좀 더 상세하게 동작에 대한 이해도를 높일 수 있습니다. 여기에 나와 있는 체조는 첫 번째에 설명드린 과정과는 차이가 있었습니다.
변형된 체조라는 느낌을 받았습니다.
국민체조 mp3 다운로드
1. 위에 설명드린 첫번째 소개 영상들은 MP4 파일 영상 이라고 보시면 되는데, 그냥 음만 나오게 하려면 mp3로 변환 하셔야 합니다. 해당 내용은 이전 포스팅을 참조해 주시면 됩니다.
2. 또한 기본적으로 체력을 유지하기 위해서는 체조와 같은 기초 운동도 중요하지만 먹는 음식도 중요하다고 생각합니다. 살아가면서 몸이 피곤할 때가 있는데 기본적으로 섭취하면 좋은 음식도 챙겨 드시면 좋겠습니다.
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국민체조 동영상 다운로드 하는방법 2가지
국민체조 동영상 다운로드해서 3회연속 재생으로 편하게 보는법
안녕하세요 여러분 요즘 날씨가 추워서 그런지 참 안움직이게 됩니다. 운동이라는걸 제대로 하는게 거의 없어서 그런지 몸도 굳어가는것 같습니다.
그래서 오늘은 국민체조 동영상 다운로드 하는방법을 알려드릴까 합니다. 물론 유튜브에 올라와 있지만, 핸드폰이나 태블릿에 저장해서 인터넷 연결이 없어도 어느곳에서나 국민체조를 할 수있다는 장점이 있습니다.
국민건강체조
국민체육진흥공단에서 다운받기
국민체조 동영상은 국민체육진흥공단에서 받아 볼 수있습니다.
홈페이지에 접속하게 되면 이런화면이 나오는데 중간에 [국민건강체조] 라는 부분이 있는데요, 이곳을 클릭해봅시다.
이곳으로 들어가면 국민체조(구 새천년건강체조) 에 대한 여러가지 자료가 있습니다. 먼저 동작 포스터도 다운로드가 가능합니다.
개인적으로 포스터를 사용할 일이 있다면 이렇게 다운로드를 해서 직접 인쇄해서 사용도 가능합니다.
또한 기본체조와 쉬운체조는 음원으로도 다운로드가 가능합니다. 체조의 순서와 동작을 다 알고 있거나 강사로 활동하시는 분들은 동영상을 틀지 못하는 환경에서 이렇게 오디오를 틀어놓고 하셔도 됩니다.
아래를 더 살펴보면 기본체조,쉬운체조,않아서 하는체조, 휠체어 체조 이렇게 4가지의 동영상이 준비되어 있습니다.
여기서 자신이 원하는 체조를 골라서 유튜브에서 시청하셔도 되고 [영상 다운로드] 를 클릭하시면 동영상을 다운로드 받을 수있습니다.
그런데 이런 체조를 시연하는 동영상은 있지만 설명해주는 동영상은 유튜브에서 밖에 찾아볼 수없습니다. 그럴때는 아래와 같은 방법으로 진행해주시면 됩니다.
4K video dowloader 를 이용해서 다운받기
4K video downloader는 유튜브에서 동영상을 다운로드 받을때 사용이 됩니다. 유튜브 공식채널을 보니 쉽게 보기 메뉴얼이 따로 있더군요.
프로그램을 실행시키고 링크만 복사해주면 자신이 원하는 화질,프레임,그리고 포맷형식을 자유롭게 지정해서 다운로드가 가능합니다. 만약 휴대기기에 저장하실 분들이라면 이게 가장 좋은 방법일 것 같습니다.
이렇게 동영상 다운로드가 1분도 안되어서 완료되었습니다. 4k video downloader 설치방법 어렵지 않으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
오늘은 국민체조 동영상 다운로드 방법에 대해서 알아보았는데요, 건강을 위해서 따라하면서 몸을 스트레칭해주는것이 좋은것 같습니다. 오늘도 좋은 하루보내시길 바랍니다.
국민건강체조 APK (Android App)
8월 18일 이후로 날씬이 운영하는 모든 앱들의 회원가입/다운로드 서버가 종료됩니다. 구버전 사용자들은 미리 새로운 앱(2.0버전)으로 이동하세요.^^2014년 여름!! 국민체조 다이어트 2 출시!!국민체조가 새롭게 개편되었습니다. 그동안 수많은 회원분들이 지적하셨던 문제들을 모두 수용해서 이번엔 회원가입 기능을 모두 제거했고 보다 직관적이고 트랜디하게 디자인했습니다.- 국민건강체조(구 새천년건강체조) + 국민체조로 구성한 대 국민 체중조절 프로그램!- 온 국민이 다 아는 ‘국민체조’, ‘국민건강체조(구 새천년건강체조)’로 다이어트를 할 수 있다는 것을 아십니까? (5~6세트만 따라 하면 자그마치 150kcal~220kcal를 소모하는 전신 다이어트 운동!)남녀노소 온 국민을 위한 건강, 다이어트 운동! 드디어 출시되었습니다!- 국민체육진흥공단과 83만 회원의 국대 최대 다이어트 커뮤니티’성공 다이어트 / 비만과의 전쟁’ 카페(http://cafe.daum.net/slim)의 쥔장 셀러오네가 공동 제작하고 국가대표 운동처방사가 효과를 검증한 신뢰있는 다이어트 어플!- 누구나 하루 5분~30분만 시간을 내 운동하면 성인병 예방, 노화 지연에, 다이어트 효과 까지!- [운동 선택기능] : 국민체조 혹은 국민건강체조를 선택해 따라할 수 있습니다.- [세트수 설정 기능] : 1세트(5분)~6세트(30분) 설정해 반복 운동으로 다이어트 효과를 극대화!- [배우기 기능] : 국민건강체조가 어렵다구요? 짧게 분할되어 있는 영상을 익히다 보면 금방 따라할 수 있습니다.- [성공기 소개] : 국민다이어트로 체중조절한 성공자들의 사례로 운동의 효능을 입증!- 이제 하루 딱 5~30분만 시간을 내 이 운동을 따라해보세요. 시간이 살을 빼 줄 것입니다. 셀러오.# 오류 발생시, 정보를 저희에게 보내주십시오.어떤 기기로 어떻게 사용할 때 오류가 발생하는지 상세하게 적어서 이메일을 보내주시면 보다 빠르고 정확하게 오류 수정을 할 수 있습니다.—-개발자 연락처 :경기도 성남시 분당구 서현동 풍림아이원 A동 808호
국민건강체조 동영상 및 동작설명 메뉴얼 다운로드(펌)
체조 동작 설명과 그림을 보려면 다음 링크를 클릭!
(추천) http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=v6kyh&logNo=220980277157
물처럼 바람처럼
세천년 건강체조
국민건강체조 (국민체조)를 다운받아 운동 한번 해봅시다.
처음에는 체조설명으로 한번 따라하고 두번째는 아동음악으로 애들이랑 같이 체조 했는데
애들도 좋아하고 가족모두가 좋아 하네요
.
두번정도 하니깐 땀이 줄줄 흘러내리고 서로간에 체조하는 모습을 보고 한번 웃어도 보고..
막내는 아빠가 체조하는 모습이 뭐가 그리 웃기는지 배꼽잡고 뒹굴고 있네요… 헐~~
우리고유의 가락과 움직임을 현대인 들의 생활 변화에 맞추어 국민 건강 증진에 기여하고자 국민건강체조를
개발하게 되었다고 합니다.
국민건강체조 : http://www.kspo.or.kr/?menuno=1091
3D 국민건강체조를 다운로드 하시면 체조선택, 캐릭터 선택, 구간 반복 등을 통하여 보다 쉽게 재미있게…”
체조자료실바로가기
새천년 건강체조 순서, 동영상, 음악파일
100시간영어연구소 : 네이버 블로그
영어 소리를 100% 들을 수 있고, 영어를 영어 그대로 받아들이게 되면, 빠른 영어 소리도 또렷하게 들리고 편안하게 이해할 수 있으며 영문독해도 빠르고 정확하게 할 수 있게 된다….. 그리고 그 학습 과정에서 스피킹 능력, 문법적 감각, 단어실력도 함께 상승한다.
blog.naver.com
키워드에 대한 정보 국민 건강 체조 다운
다음은 Bing에서 국민 건강 체조 다운 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
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